Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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77,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 16,62g.
Abendessen: 炒雞蛋, 雞腿(不吃皮), 烤魚. Snacks/Sonstiges: 咖啡, 無糖豆漿. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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