Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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127,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 126,38g | Eiw: 150,84g | Kohlh: 74,36g.
Frühstück: Mischkornbrot, Käse, Gut & Günstig Edel Salami, Ei. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Spiegelei, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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5949 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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goliath7301's Gewichtsverlauf
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