Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 75,58g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 129,63g.
Frühstück: Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Carnation Evaporated Milk, Strawberries, Cinnamon, Coffee, Bananas, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal. Mittagessen: Gala Apples, Avocados, Dole Broccoli Slaw, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Abendessen: Cheddar Cheese, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Black Bean Soup. Snacks/Sonstiges: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Trader Joe's Quadruple Almond Butter Cookies, Olive Oil, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. mehr...
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532 kcal
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Bewegung:
14,201 steps - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Fitbit - 22 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Great progress - impressed by your discipline!
08 Aug 17 vom Mitglied: From371to184
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jekruns's Gewichtsverlauf
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