Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 181,58g.
Frühstück: Dolce Gusto Café au Lait, Sucre, Bonne Maman Confiture de Framboises, Beurre, Pain aux Céréales. Mittagessen: Aldi Scampi, Spaghetti Sec, Crème Léger, Tomates Cerises. Abendessen: Delhaize Wrap, Poivrons, Blanc de Poulet, Guacamole, Old El Paso Salsa, Fromage Blanc. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Mignonnette Melk, Raisins. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AméGilet's Gewichtsverlauf
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