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BAMMMM!!! PANCETA Y AGUACATE POWER!!! 💪💪👈👏👏👏
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 101,02g | Eiw: 138,34g | Kohlh: 34,84g.
Frühstück: Evolution Isolate 100% Whey Protein, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Instantáneo, Huevo Revuelto, Jamón Serrano. Mittagessen: Arándanos, Milbona Skyr Fresa, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Aceite de Oliva, Berza, Espinacas, Ternera Magra. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Guacamole, Calabacín, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas. Snacks/Sonstiges: Lidl Frambuesas Congeladas, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Aug 17 vom Mitglied: fialsanc
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los 800 gramos??? sobre semana y media 💪👈👏
08 Aug 17 vom Mitglied: ceferino1984
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ceferino1984's Gewichtsverlauf
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