Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 76,50g | Eiw: 117,47g | Kohlh: 114,54g.
Frühstück: Nescafé Capuccino Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Mittagessen: Churrasco, Abóbora Moranga, Salada Verde Mista, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido, Substancia Creme de Ervilhas. Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Degli Amici Feijão com Carne de Panela, Arroz Branco, Macarrão a Bolonhesa, Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca, Pepino (com Casca), Salada Verde Mista, Conchiglione. Snacks/Sonstiges: Delakasa Ambrosia, Arroz Doce. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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vanessapaixaocortes's Gewichtsverlauf
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