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Went on vacation for one week and didn't record and ate what I wanted. I don't regret it! I've been home for three days and back on track very well!
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54,1 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 109,90g.
Frühstück: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Mittagessen: Coffee, Egg. Abendessen: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Shredded Wheat, 2% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Voortman Vanilla Wafers. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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