Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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123,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 124,53g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 272,35g.
Frühstück: McDonald's Latte (Medium). Mittagessen: Twix Twix Finger, Greggs Steak & Cheese Roll, Greggs Sausage Rolls, Coffee with Milk. Abendessen: Wetherspoon Chips, Kingsmill Buttered Bread, Pukka Pies Chicken & Mushroom Pie, Baked Beans. mehr...
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3485 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
looks like you are back on track. mind set and just pure will power is what you need. I liked your entry statement about yourself ... you can do this :-)
09 Aug 17 vom Mitglied: Maxine smith
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justlikedanny's Gewichtsverlauf
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