Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
|
91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 98,84g | Eiw: 124,48g | Kohlh: 226,61g.
Frühstück: Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Творожная Запеканка с Изюмом, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло. Mittagessen: Персики, Молочный Стиль Йогурт 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Печень Говяжья Жареная, Помидоры, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Вафли Глазированные, Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Расстегай. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|