Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2719 kcal
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Fett: 71,79g | Eiw: 215,60g | Kohlh: 291,07g.
Frühstück: do Vale Farinha de Milho, Casa Fiesta Aveia em Flocos Finos Campo Verde, Tirol Leite Integral, Café Expresso, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande). Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Meia Cura, Carne de Vaca Assada. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Faixa Azul Queijo Parmesao, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Polivitamínico. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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