Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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53,7 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 120,33g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. Mittagessen: Coffee, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Butter, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix. Abendessen: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Snacks/Sonstiges: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Voortman Vanilla Wafers, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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