Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 73,06g | Kohlh: 225,69g.
Frühstück: Arepa con Queso, Chocolate en Leche. Mittagessen: Huevo Frito, Espaguetis, Pierna de Pollo, Limonada, Arroz Blanco. Abendessen: Arepa de Huevo, Kellogg's Zucaritas, Rosquitas, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Galleta de Mantequilla o Azúcar. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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