Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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603 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 34,49g | Kohlh: 64,84g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Kabak, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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1526 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Nehir62's Gewichtsverlauf
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