Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
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76,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 123,40g | Eiw: 151,87g | Kohlh: 23,17g.
Frühstück: MyProtein Impact Whey Protein, ElPozo Hamburguesa Pavo con Espinacas, Huevo Revuelto, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Mittagessen: Verdifresh Ensalada Primavera, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Guacamole, Hacendado Pollo Entero a Trocitos. Abendessen: Hacendado Atún Claro al Natural (Escurrido), Aliada Queso Mozzarella Rallado, Mercadona Mezcla de Semillas, Huevo. Snacks/Sonstiges: Frutos Mezclados Secos Tostados, Eroski Café Soluble, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ceferino1984's Gewichtsverlauf
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