Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2010
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79,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2425 kcal
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Fett: 102,70g | Eiw: 122,62g | Kohlh: 210,59g.
Frühstück: cheese, egg. Mittagessen: apples. Abendessen: chicken breast, chicken breast. Snacks/Sonstiges: rum, bug light, peanut butter pie, spinach artichoke dip, diet coke, cookie creme chocolate. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Lydia Kleyn's Gewichtsverlauf
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