Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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83 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 144,86g | Kohlh: 211,38g.
Frühstück: Хлеб из Мультизерна, Простой Йогурт, Ribeira Pavo, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком. Mittagessen: Простой Йогурт, Помидоры Черри, Макароны, Ribeira Pavo. Abendessen: Оливковое Масло, Картошка Печеная, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Мёд, Дыня, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Нектарины, Персики. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Albinochka1989's Gewichtsverlauf
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