Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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77,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 118,85g | Kohlh: 53,04g.
Mittagessen: 骨頭湯, 青菜, 雞腿（烤製或烘焙）. Abendessen: 7-11 溫泉蛋, 鯖魚, 7-11 雞腿排飯糰. Snacks/Sonstiges: 義美 豆漿, 義美 豆漿. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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