Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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52,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 45,30g | Kohlh: 222,31g.
Frühstück: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Beypazarı Maden Suyu. Mittagessen: Miller Bira, Yarım Ekmek, Izgara Köfte. Abendessen: Yeşil Çay, Mercimek Köftesi. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Lipton Kuşburnu Çayı. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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denizkmsl's Gewichtsverlauf
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