Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
|
53,3 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
851 kcal
|
Fett: 22,74g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 106,08g.
Frühstück: Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Mittagessen: Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, 2% Fat Milk. Abendessen: Private Selection Shelled Edamame, Salt, Scallions or Spring Onions, Ginger, Miso, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Voortman Vanilla Wafers, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mehr...
|
|
1638 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllieLittles's Gewichtsverlauf
|