Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 23,55g | Eiw: 122,42g | Kohlh: 137,72g.
Frühstück: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料（巧克力）, 賀寶芙 優質蛋白質. Mittagessen: 四季豆, 橄欖油, 鯛魚, 乾意粉, 生菜, 高麗菜, 海帶, 豉油/醬油. Abendessen: 橄欖油, 水煮蛋, 雞胸肉, 檸檬汁, 生菜, 海帶, 高麗菜, 豉油/醬油. Snacks/Sonstiges: 賀寶芙 H24, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 賀寶芙 優質蛋白粉, 蘋果, 賀寶芙 H24. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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f65a8n6's Gewichtsverlauf
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