Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 93,43g | Eiw: 55,50g | Kohlh: 38,04g.
Mittagessen: 蒸南瓜, 橄欖油, 黑咖啡, 菲力 奶油乳酪, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 牛油果. Abendessen: 雞腿(烤製或烘焙), 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 全脂牛奶, 杏仁, 萬歲牌 夏威夷果, 奇亞籽, 合桃, 腰果. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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