Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
|
71,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
663 kcal
|
Fett: 37,99g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 17,71g.
Frühstück: Café, Ovo. Mittagessen: Batatas Fritas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Alface. Abendessen: Nescafé Tradicional, Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
natygostosa's Gewichtsverlauf
|