sydvicious9127's Notizen, 11 Aug 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
86,2 kg Bisher verloren: 25,4 kg.    Still to go: 16,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 August 2017:
2150 kcal Fett: 35,31g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 357,48g.   Frühstück: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon & White Cheddar Classic Breakfast Sandwich, Egg White. Mittagessen: Nestle Kit Kat (Fun Size), Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meatballs. Abendessen: Salmon Sushi. Snacks/Sonstiges: Nabisco 100 Cal Chips Ahoy! Thin Crisps, Apples, Sushi with Avocado rolled in Seaweed, Oh Yeah! One - Birthday Cake. mehr...
2099 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche



     
 

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