Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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53,4 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 52,18g | Kohlh: 99,29g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. Mittagessen: Strawberries, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, Butter, Mrs. Butterworth's Original Syrup. Abendessen: Goya Adobo All Purpose Seasoning, Lime Juice, Cilantro, Jalapeno Peppers, Onions, Tomatoes, Egg. Snacks/Sonstiges: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Voortman Vanilla Wafers, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate. mehr...
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1807 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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