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Día 14 de dieta hipocalórica -5,1kg. El rápido descenso me da la motivación necesaria para alcanzar mi primer meta que es pesar 70kg ¡Sigo firme!
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 24,08g | Eiw: 48,45g | Kohlh: 101,22g.
Frühstück: Manzana, Mate Amargo. Mittagessen: Bola de Lomo, Pepino, Knorr Sopa Quick Light Espárragos, Agua. Abendessen: Knorr Quick Arvejas, Vinagre, Zanahoria, Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso, Agua. Snacks/Sonstiges: Mate Amargo, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Aug 17 vom Mitglied: huracan73
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11 Aug 17 vom Mitglied: micabouh
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Mucha suerte con esa motivación vas a poder!
15 Aug 17 vom Mitglied: Jesicap
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Jesicap Muchísimas gracias!!! La idea es volver a un peso normal y luego llevar un estilo de vida saludable, para que no haya necesidad de andar haciendo dieta. Saludos!
15 Aug 17 vom Mitglied: micabouh
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micabouh's Gewichtsverlauf
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