Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
|
77,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 63,68g | Eiw: 123,25g | Kohlh: 38,16g.
Mittagessen: 7-11 溫泉蛋, 雞腿. Abendessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 雞腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 乾烤杏仁（無鹽）, 火龍果, 義美 豆漿. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
whoisaha's Gewichtsverlauf
|