Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2017
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 75,92g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 124,42g.
Frühstück: Blueberries, Bell Peppers, Coconut Oil, Naturegg Simply Egg Whites, Egg. Mittagessen: Unico Stuffed Manzanilla Olives, Skotidakis Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Grape Tomatoes, Olive Oil. Abendessen: Sweet Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Hellmann's Real Mayonnaise, Mann's Broccoli Cole Slaw, Raisins (Seedless). Snacks/Sonstiges: Compliments Popping Corn, Quaker Large Flake Oats, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 26 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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willowtree444's Gewichtsverlauf
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