Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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54,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 131,13g | Kohlh: 98,28g.
Frühstück: Pure Protein Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Кофе с Молоком, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Овощи Гриль, Рыба на Гриле, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Herbalife Протеиновый Батончик. Snacks/Sonstiges: Vasco Протеиновый Батончик, Чай Несладкий, Herbalife Белковый Батончик. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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milanastas's Gewichtsverlauf
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