Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 172,15g | Eiw: 121,18g | Kohlh: 152,33g.
Frühstück: Bulletproof Coffee Café Turbinado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem Orgânico, Pasta de Amendoim, Pé de Galinha. Mittagessen: Pasta de Amendoim, Açai Tropical Açai, Coxa de Frango, Queijo Minas, Ovo Mexido, Abacate, Laranjas. Abendessen: Pasta de Amendoim, Queijo Minas, Torresmo, Charuto de Repolho. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Biscoito de Polvilho, Bolo de Macaxeira, Canela, Cacau em Pó, Piracanjuba Creme de Leite. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
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