Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 78,13g.
Frühstück: Coconut Oil, Green Sweet Pepper, Sweet Onions, Avocados, Egg, Naturegg Simply Egg Whites. Mittagessen: Compliments Artichoke & Asiago Dip, Hellmann's Real Mayonnaise, Mann's Broccoli Cole Slaw, Cucumber (with Peel). Abendessen: Dempster's Spinach Tortilla, Carrots, Chicken Breast, Cucumber (Peeled), Pepper, Compliments Artichoke & Asiago Dip. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 49 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 19 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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willowtree444's Gewichtsverlauf
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