Heiki80's Notizen, 13 Aug 17

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Die ersten 10 Kg verabschiedet. Auf das Gramm genau 😍😍😍

128,7 kg Bisher verloren: 6,6 kg. Still to go: 13,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 August 2017:

1245 kcal

Fett: 38,09g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 155,46g. Frühstück: Gekochtes Ei, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Wagner Naturlust Bio-Pizza Gartengemüse, Nektarinen. Abendessen: Milbona Skyr Himbeere. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare

Gratuliere zu den ersten 10kg💪😍 Wenn du was machst dann aber auch aufs Gramm genau 👍😎

13 Aug 17 vom Mitglied: Harry Losch

👍

13 Aug 17 vom Mitglied: Ritamine

👍

13 Aug 17 vom Mitglied: Viviace

GLÜCKWUNSCH 10kg weniger🤗👍🏁

13 Aug 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*

👏👍😁

13 Aug 17 vom Mitglied: calpe2012

Gratuliere!!

13 Aug 17 vom Mitglied: Sofianimmtab

Toll,weiter so! 😊

13 Aug 17 vom Mitglied: 4711Tessa

Gratuliere dir! Das hast du ganz toll gemacht! 👍👏👏👏😘

13 Aug 17 vom Mitglied: B. Margot

Toll Heike 👍, freue mich sehr für dich 🍀

13 Aug 17 vom Mitglied: darlana.

Glückwunsch, Heike 👍👍👍

13 Aug 17 vom Mitglied: Claudia2305

Super super super... Ich bin so megaaaaaa stolz auf dich! ❤️ ❤️ ❤️

13 Aug 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen

Super!

13 Aug 17 vom Mitglied: enduroengel

Sehr gut 💪🏾

13 Aug 17 vom Mitglied: verogauko

cool

13 Aug 17 vom Mitglied: Buc26

Wow sehr stark heiki 😳💪🏼😁

22 Okt 17 vom Mitglied: BiggiSmalls

Super, gut gemacht 💪

22 Okt 17 vom Mitglied: iffizenker

👍👍👍

22 Okt 17 vom Mitglied: Viviace

Super! 👍👍

22 Okt 17 vom Mitglied: Luise Freiheit


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