Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 67,30g | Eiw: 59,92g | Kohlh: 167,02g.
Frühstück: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Café con Leche, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Nixe Ensalada de Atún con Arroz, Secreto Ibérico, Plátano. Snacks/Sonstiges: Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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