Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 160,20g | Kohlh: 269,70g.
Frühstück: セブンイレブン ゆでたまご, セブン-イレブン おにぎり 炭火焼鶏ハラミ, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: 米屋株式会社 こしあん大福, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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