Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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78 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 145,65g | Kohlh: 156,81g.
Frühstück: 小林煎餅 小瓦煎餅, 波蜜 低卡果菜汁. Mittagessen: 熱奶咖啡, 花椰菜, 苦瓜, 魚, 煎雞蛋, 炒菠菜. Abendessen: 酸梅湯, 鳳爪, 櫻桃, 美國加州葡萄, 蘿蔔湯, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 魚, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 水. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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danny600728's Gewichtsverlauf
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