Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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463 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 27,52g | Kohlh: 21,03g.
Mittagessen: 青菜. Abendessen: 豆腐, 水煮肉片. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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