Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2010
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111,5 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 48,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 76,25g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 59,50g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener, Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags, 5-Hour Energy Drink, egg, Grated Parmesan Cheese, Real Egg Product. Mittagessen: Canned Green Beans, Dry Roasted Almonds, Spicy Caribbean Jerk Chicken Meatballs. Abendessen: Natural Crumbled Feta Cheese, Garbanzo Beans, Italian Recipe Stewed Tomatoes, Broccoli Florets, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Snacks/Sonstiges: Splenda, naturally decaffeinated green tea, Cashew Nuts, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Water (Bottled), 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars, Premium Cut Green & Wax Beans, Red Bull Sugar Free, spicy caribbean jerk chicken meatballs. mehr...
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4698 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 56 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Evil_Angel_Shay's Gewichtsverlauf
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