Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 132,11g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 47,20g.
Frühstück: 無糖豆漿, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 橄欖油, 小黃瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 雞腿（烤製或烘焙）. Abendessen: 炒雞蛋（整個）, 午餐肉. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 萬歲牌 夏威夷果, 奇亞籽, 合桃. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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