Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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54,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 158,46g | Kohlh: 104,69g.
Frühstück: Красное Яблоко, Матрикс Протеиновый Коктейль. Mittagessen: Vasco Протеиновый Батончик, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Мираторг Рулька в Специях, Кукуруза Вареная, Гречка Вареная, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Abendessen: Alpro Soya Soya Light, Vasco Протеиновый Батончик, Куриные Грудки (Жареные), Шефмаркет Смузи Шпинатно-Имбирный. Snacks/Sonstiges: Петелинка Котлета Куриная на Пару. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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milanastas's Gewichtsverlauf
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