Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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52,6 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 248,30g.
Frühstück: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Tim Hortons Boston Cream Donut, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer. Mittagessen: Watermelon, Tartar Sauce, Pickles, Onion Rings (Breaded and Fried), Rye Bread, Cheddar Cheese, Fried Battered Cod. Abendessen: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Miso, Ginger, Scallions or Spring Onions, Salt, Private Selection Shelled Edamame. Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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