Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2017
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72 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 50,25g | Kohlh: 162,45g.
Frühstück: Café, Jasmine Granola Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Banana. Mittagessen: Tang Refresco em Pó, Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Salsichão. Abendessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Naturale Suco de Laranja, Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Kellogg's Sucrilhos, Leão Chá de Camomila, Chimarrão, Airon Paçoca sem Adição de Açúcar, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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vanessapaixaocortes's Gewichtsverlauf
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