Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 54,90g | Eiw: 176,40g | Kohlh: 320,35g.
Frühstück: セブン-イレブン おにぎり 炭火焼鶏ハラミ, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, 米屋株式会社 こしあん大福. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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