Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 90,76g | Eiw: 120,91g | Kohlh: 49,70g.
Frühstück: 椰子油, 地瓜葉, 無糖豆漿. Mittagessen: 橄欖油, 雞腿（烤製或烘焙）, 秋葵（冷凍）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. Abendessen: 香菇, Costco 優格, 豆花, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 雞心, 雞腿（烤製或烘焙）. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 萬歲牌 夏威夷果, 奇亞籽, 合桃. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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capluis's Gewichtsverlauf
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