Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 143,30g | Kohlh: 34,41g.
Mittagessen: 青菜, 荷包蛋, 雞腿（烤製或烘焙）. Abendessen: 青菜, 餛飩湯, 雞胸肉, 雞腿（烤製或烘焙）. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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whoisaha's Gewichtsverlauf
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