Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
|
78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1223 kcal
|
Fett: 54,52g | Eiw: 143,30g | Kohlh: 34,41g.
Mittagessen: 青菜, 荷包蛋, 雞腿(烤製或烘焙). Abendessen: 青菜, 餛飩湯, 雞胸肉, 雞腿(烤製或烘焙). Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿. mehr...
|
|
2393 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
whoisaha's Gewichtsverlauf
|