Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2017
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91,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 19,98g | Eiw: 49,10g | Kohlh: 109,18g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Jalapeño Chilli. Abendessen: Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Rindersteak, HP Spicy BBQ Sauce, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Cocktailtomaten, Salatgurke, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Sunfruit Orange, Wassermelone, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Gekochter Brokkoli (Frischware), Haribo Saure Schnuller. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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