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Feierabend jetzt ! Frustessen, wie in alten Zeiten. Kopf wieder in Richtung Sonne richten 💜
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130,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 108,28g.
Frühstück: Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Mittagessen: Rapsöl, Putenfleisch, Rote Paprika. Abendessen: Nektarinen, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein, Milbona Skyr Himbeere. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg dabei. :)
16 Aug 17 vom Mitglied: Angy0307
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Kann im Stress passieren. Abhaken und weiter dran bleiben ✔🌷
16 Aug 17 vom Mitglied: Monesa70
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ne so nicht...Stressabbau geht auch mit Sport 😉bleib tapfer👍
16 Aug 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Richtige Einstellung, Heiki80👍! Den Kopf wieder gen Sonne richten und Dein Ziel, was Du Dir gesetzt hast, neu anvisieren und weiter 💪
16 Aug 17 vom Mitglied: AirlineGirl72
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16 Aug 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Komm Heiki, wir packen es gemeinsam wieder an!💪
16 Aug 17 vom Mitglied: natiwho13
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Heiki80's Gewichtsverlauf
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