Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
|
78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 76,53g | Eiw: 227,12g | Kohlh: 24,86g.
Mittagessen: 青菜, 牛排. Abendessen: 雞腿(不吃皮), 雞胸肉(不吃皮), 雞胸肉(油炸或煎), 肯德基 (KFC) 炸雞. Snacks/Sonstiges: 豆漿. mehr...
|
|
2514 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
whoisaha's Gewichtsverlauf
|