Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2012
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1143 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 107,03g.
Frühstück: raw sugar, milk, coffee, Oats Weightwise. Mittagessen: lettuce, four bean mix, Tuna Spicy Chilli 98% Fat Free. Abendessen: potato salad, tartare sauce, crumbed fish. Snacks/Sonstiges: peppermint chocolate, vegemite, canola spread, crumpets, fruit salad. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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