|
Günlerce süren bir düğüne gidince böyle oluyor herhalde :( bugün kaldığımız yerden devam
|
77,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 57,84g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 191,10g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Şeftali, Kuru İncir, Kuru İncir, Gün Kurusu. mehr...
|
|
2177 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Arzu hanım
Hayatın gerçek yüzü bu
Yapacak bir şey Yok
Gerçek hayat tekdüze olmasa beklenemez
Muhakkak inişler çıkışlar olacaktır
Kendinizi üzmeden
Kaldığımız yerden devam
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
17 Aug 17 vom Mitglied: MESUT ÖZBAHÇE
|
Teşekkürler mesut bey, ben de aynen oyle yapacagim
17 Aug 17 vom Mitglied: arzusahancetin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arzusahancetin's Gewichtsverlauf
|