Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2017
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99,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 74,54g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 56,68g.
Frühstück: Peperoni, Pesca, Ferrarini Prosciutto Cotto, Uovo. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure). Abendessen: Pane Bianco, Salame, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Sonstiges: Cono Gelato. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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gabricontacalorie's Gewichtsverlauf
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