Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2012
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90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 53,33g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 230,05g.
Frühstück: banana, lipton tea, whole wheat bread, cream cheese chive and onions. Mittagessen: lettuce salad, apple, pork, red beans. Abendessen: salsa, minced beef, elbow pasta, boiled egg. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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